核心提示: 聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅...
核心提示:失眠与躯体疾病关系密切，睡眠不足会使人体免疫力下降，抗病和康复疾病...
失眠是我们日常生活中非常普遍的一种常见病，然后每个人的失眠又分为多重...
失眠在现在生活中非常普遍，而女性朋友长期失眠在近年来更是呈现居高趋势...
生活中有不少老年都存有失眠的问题，不少朋友认为这个是很正常的现象，不...
对于失眠来说，我们完全可以利用饮食来进行调理。在各种各样的食材当中，很多...
现在人们的生活越来越好了，但是精神生活压力也越来越大了，我们时常经受...
很多人的思想压力非常大，晚上就满脑子都是事情，失眠就开始产生，有一部...
核心提示: 如果是偶尔出现失眠的话，一般不用太过于担心，身体会自己调节适应的，...
相信每个人都有过失眠，经历过失眠的人会感到那个时候真是痛不欲生。的确，失眠带给我...
很多人都有过失眠，只是轻重程度不一样而已，我们都知道失眠的时候是格外的痛苦的...
失眠，相信很多人都有这样的经历，但是如果长时间失眠，就会影响我们的健康。特别...
当今生活压力非常大，特别是女性朋友比较感性，一些小问题都会想得很多，这样就会...
失眠是当今社会人人害怕的疾病，如果患上这种疾病则会严重影响生活和工作。如果大...
现在失眠患者的人群在不断的扩大，这种疾病在少年的身上发病率越来越高，这不禁引...
失眠危害性很多人的健康，这种疾病不仅让患者感到非常痛苦，还会影响患者的生活和...
核心提示: 听静音乐：在睡觉之前听一些舒缓而有节律的音乐，像大提琴奏出来的音乐...
失眠通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。长期失...
失眠是很难受的，不仅老年会失眠，现在越来越多的年轻人也会出现失眠，其实失眠的...
失眠的危害性是非常大的，严重的失眠还会导致神经衰弱，所以大家不得不重视疾病的...
在生活中老年的身体随着我们的年龄增大会出现一些很多疾病，失眠就是老年最为常见...
许多老年在晚上睡觉的时候，总是翻来覆去的睡不着觉，折腾了很久，早上又很早就醒...
随着社会的不断进步，人们的生活压力不断增大，从而导致越来越多的人们被压的喘不...
失眠的发生有时候一点征兆都没有，所以很多人们根本不会知道自己是否会受到失眠的...
一个人要是失眠的话，不仅自己的精神会受到一定影响，时间长了还会影响着患者的身...
睡眠对于人来说必不可少，可是有多少人能够保证睡眠质量，而在当今如此快节奏的生...
对于失眠相信很多朋友都有过类似的经历，失眠是一件让患者非常痛苦的事情，有问必...
在日常生活中，我们可能都出现过失眠的现象，所以失眠对于我们大家并不陌生。生活...
生活中造成失眠的原因还是有很多种的，所以为了避免患上失眠就需要我们从各个方面...
每个人都渴望有一个良好的睡眠，因为如果晚上睡不好的话，第二天会感到很是难受，...
失眠大家都不陌生吧，可能我们每个人都会遇到，但是如果经常出现失眠就不正常了，...
现在我们经常见说有的人抱怨晚上睡眠质量不好，白天精神不佳，那么引起这种现象的...
对于现在很多劳累的职场中人来说，晚上能睡个好觉是缓解压力的好方法，但是现在很...
失眠了，不少人选择不治疗的态度。在多数人看来，失眠就是一个很普通的问题，失眠...
快节奏的生活，高压的生活环境，很多时候我们必须来绷紧自己的神经来面对白天的各...