核心提示: 由于失眠症状的人越来越多，不仅给失眠的患者带来了伤害，也给社会造成...
核心提示: 小米：小米中色氨酸的含量在所有谷物中独占鳌头，每百克中含色氨酸量高...
由于失眠导致的头痛在平时生活中是屡见不鲜的，很多人都由于失眠导致了头...
核心提示: 专家介绍牛奶具有催眠的作用：这主要是因为牛奶中色氨酸是人体八种必需...
大家都知道，在学习或者工作了一整天后，夜间的休息是十分重要的，这直接...
很多人觉得失眠是一种非常普遍的现象，所以不以为然，其实如果短时间的失...
不管是哪个年龄阶段的人，都有可能会患上失眠，而在众多的失眠患者中，有...
大家都知道，如果长期失眠会给患者带来很大的影响。病情严重的时候，甚至会导...
失眠在最近几年越来越普遍，很多青年都有过失眠的困扰，失眠在很多人眼中...
失眠其中有一种比较常见的症状就是多梦早醒 ，对于长时间失眠的患者真的是...
工作压力的增大让越来越多的人群换上失眠，而长期失眠也严重干扰到人们的...
失眠不仅让人身心疲累，还会影响生活状态，长期的失眠还会给你的身体健康...
我们都知道，对于任何一种疾病来说，合理健康的饮食都会对治疗疾病有一定...
说到失眠，相信大家一定都不会陌生，因为大家或者身边的朋友都或多或少有...
核心提示: 睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，它能够象氨基酸那样发挥镇...
在现代都市生活中，很多年轻人患上了失眠症，从而让自己的生活变得一塌糊...
我们知道民间有很多治疗失眠多梦的偏方，随着生活节奏的不断加快，很多朋...
（1）玉竹猪心： 猪心500克、玉竹20克、荸荠50克、韭黄10克、鸡汤40克、酱油15克，料...
现在失眠正在困扰着越来越多的人群，很多失眠患者就是因为晚上入睡困难，...
除了特别严重的失眠外，一般不建议大家进行药物治疗，这是为什么呢，首先...
我想很多的朋友都会有这样的经历，那就是躺在床上明明很劳累但是就是睡不...
现在都市人们存在的一个共性问题就是失眠，失眠让我们非常的痛苦，却不知...
对于轻微失眠患者来说，只要养成良好的饮食和生活习惯就可以治愈失眠这种疾病...
长期的失眠会让人感觉老是没精神，这样长期下...
一个人一天的睡眠时间，占据了24小时中的三分...
随着当今世界的发展速度越来越快，人们的生活节奏也在不断的加快，生活压...
大家都知道失眠疾病是一种对我们身心健康危害比较大的疾病之一，一旦患上...
失眠作为一种比较常见的生活现象，虽然不会对我们的身心健康和生命安全造...
失眠可能对于很多人并不是大病，也觉得没有治疗的必要性，殊不知，长时间...
在平时生活当中，失眠的出现会让人们变得格外的烦躁，专家表示，失眠是很...
失眠的经历我们都曾经有过，这种疾病虽然是常见的疾病，但是如果长时间的...
每个孩子都是上天恩赐的宝贝，一旦孩子出现任何问题最揪心痛心的莫过于父...
核心提示: 一旦一个人在烦躁时，因为大脑皮层高度兴奋的原因，所以就很难安静入睡...
在我们生活中的很多人里面，有出现过失眠的状况，很多人晚上久久难以入睡，严重的...
现在很多人在晚上都有睡不着的经历，偶尔失眠可能也不会太伤害自己的身体...