对于轻度失眠的患者来说，可能改变一些日常的饮食作息习惯就可以治疗失眠，对于重...
失眠是现在许多年轻人的一个通病，这是因为好多年轻人都喜欢熬夜工作或者娱乐，夜...
经常失眠的非常多，失眠不仅危害自身的健康而且对于家人的健康也有一定的影响，对...
随着社会的发展，生活节奏的加快，工作压力的增大，很多年轻人都遭受着失眠的困扰...
生活中很多人对失眠都亲身经历过，失眠让我们的生活质量下降，晚上睡不好，白天就...
很多的朋友被失眠困扰着，当出现失眠的症状时，绝大多数的朋友会采取药物治疗的方...
相信大家都有过失眠的经历，如果长期睡眠不足会导致免疫力下降，加速衰老等症状，...
失眠的发生严重影响大家的生活和工作，很多人都备受失眠症的折磨，大部分人遇到失...
现在生活压力大，很多人因为失眠，直接导致第二天工作不在状态，精神不好，被领导...
失眠的发生会影响我们第二天的正常工作，使人变得无精打采的，工作效果提升不起来，那...
核心提示: 酸枣仁粥：先将酸枣仁30克洗净捣碎，浓煎取汁，继取粳米100克煮粥，...
核心提示: 睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，...
对于失眠这个疾病，很多人在过去有很多不同的自创的治疗方法，有些方法呢，对于失...
失眠，现在也成为了人们的一大健康杀手，这就等于是在慢性地摧残着自己，有很多的...
失眠，患有这种疾病的人，在老年的群体里是比较常见的，还有一些比较奔波和烦心的...
对于长时间失眠的患者而言，除了要了解清楚自己患失眠症的原因之外，还要对症治疗...
很多人为了治疗好失眠的症状，就会尝试很多种治疗的方法，每种方法都需要因人而异...
随着现在社会的发展，很多年轻人会出现失眠，但是就现在来说，失眠不只是年轻人才...
考试是当今社会中最为常见的一种选拔模式，很多人一到考试前期就会有失眠的症状，...
核心提示: 规律的生活对于每个人来说都是很重要的。现在有很多的失眠症患者都是因...
现在的社会给人带来的各方面压力都很大，精神始终保持在高度紧张的状态，这样会导...
如今我们身边有很多失眠的患者，提到失眠，很多人都不觉得是一种疾病，其实失眠的...
在我们的一生当中，有很大部分时间都是在睡觉中度过的，但是，很多人都会被失眠困...
失眠这种情况相信很多人的生活中都经历过，虽然说偶尔的失眠对于我们的身体健康并...
我们都知道，失眠是一种较为常见的生理现象，但是一旦出现经常性失眠的话就是一种...
对于失眠这种常见性疾病来说，有很多种方法都可以治疗它，包括饮食治疗、心理治疗...
专家说失眠对女性的危害非常大，会导致女性月经失调，所以一旦有失眠的症状要引起高度...
相信很多人都曾经历过失眠，或被失眠困扰过，有的人是暂时失眠，而有的人则是长期...
核心提示: 在晚上不管你加班到多晚，睡觉前的俩小时之内不能吃任何的东西，就算是...
男人是一个家庭最主要的经济来源，所以男人的精神身体素质等都不能出现什么差错，...
人到了老年，睡眠质量本就没有年轻人的好，特别是在晚上无法有一个高质量的睡眠，...
很多人深受失眠的折磨，有时明明很困，很想入睡，可是怎么也睡不着。这不仅影响到了我...
因为我们平时每天的工作强度就非常大，如果晚上回去在特别累的情况下还总是失眠，...
我们都知道如果晚上没有睡好觉，第二天就总是没有精神，昏昏沉沉的，工作效率严重...
现在有很多人是要工作到很晚的，因此有的人在工作之后就睡不着了，也就是失眠了，...