专家介绍：口腔溃疡的发病与患者的身体素质往往都有非常密切的联系，因此说，想要完全的预防口腔溃疡，可能性是不大的，但可以从各个方面采取措施，来降低口腔溃疡的发病率，比如口腔的卫生等。下面就预防口腔溃疡的方法进行介绍：
1、日常饮食过程中，应该预防食物对口腔黏膜和溃疡创面的刺激和摩擦，避免其更加严重。尽量避免辛辣刺激性的食物，像辣椒、咖喱、酸醋等。煎炸类的食物也应该尽可能的避免，这种硬物非常的粗糙，很容易对溃疡创面造成损害。
2、日常生活中，应该保证口腔的清洁卫生，这也是避免口腔溃疡的重中之重。每天按时两次刷牙，餐后要养成漱口的好习惯，可以用生理盐水漱口，也可以用药物漱口。这样不仅能够避免细菌的侵扰，还可以避免食物残渣在口腔内的长时间残留。
3、要注重均衡营养的搭配，多吃一些富含丰富维生素类的食物，易消化吸收，有营养的食物。改掉偏食、挑食的坏习惯，多吃新鲜的蔬果，少吃竹笋类、腌制类的食物，以免促使口腔溃疡的发生。
4、如果已经患了口腔溃疡，或者是口腔溃疡反复发作或者口腔溃疡经久不愈，一定要及时治疗。
可以说，在患有口腔溃疡的情况下，证明人的身体免疫力，以及身体各方面素质都在下降，因此，建议人们在平时的生活中，多多参加身体方面的锻炼，提高身体免疫力的同时，也能够从根本上预防口腔溃疡。
