想要远离口腔溃疡给我们带来的诸多困扰，就必须了解是什么引起的溃疡，这样子才能做到预防为主，防治结合。一般来说，火热、炎症、平时辛辣食物的过多食用及长时间的心情低落抑郁等都有可能引起口腔溃疡。
那么，如何才能远离口腔溃疡呢?最为重要的自然还是预防。注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜;减少刺激以及摩擦，尽量少吃辛辣的、坚硬的、油煎的以及过冷过热的食物;多吃蔬菜水果;避免过度劳累、保证充足的睡眠;保持快乐的心情，想方设法给自己减压。
牙膏的作用一般就是清洁牙齿，虽然金银花、野菊花、田七等中草药成分，具有一定的清热解毒、消炎作用，但中药的药性以及每个人的口腔环境都很复杂，制成牙膏后，药效很可能发生改变。对于口腔溃疡，市场上宣传的药物牙膏起不到治疗作用。
西瓜霜清火效果好
得了溃疡后，更要养成以上这些健康的生活方式。最后，除了饮食、心情调节外，坚持正规治疗必不可少。可以口服维生素B，同时使用西瓜霜喷剂喷于患处，帮助止疼、促进黏膜愈合。
其实我们在日常生活中只要多多注意自己的饮食习惯，保持良好的口腔卫生就能远离溃疡的打扰，如果一旦换上溃疡之后我们更要保持心情的舒畅，切勿因为心情的原因导致溃疡越来越严重，使之变得治疗起来更加困难。
