一旦患有此病患者也不必过于惊慌，也不要过于迷信手术治疗，其实平常的运动保健配合一定的药物治疗对此病的治疗效果非常好，在此，给患者介绍一些常见的预防措施以防止病情的恶化：
1、及时治疗
患者一定要加强对本病的重视程度，积极配合医生进行治疗。现代治疗方法有很多，患者可以根据自身情况选择理疗，针灸治疗，中药治疗，手法治疗，封闭治疗，手术治疗等等。万不可忽视本病从而延误病情，导致病情的恶化。
2、加强运动
患者在接受治疗的可以进行一定的运动训练，但必须注意要在自身能够承受的范围之内，可以适当进行倒走，燕飞等运动进行腰背部的锻炼。
3、养成良好的生活习惯
注意防寒保暖，在治疗过程中不可过度劳累，不可搬运重物。
4、加强休息
病情严重时要注意卧床休息，卧床要求卧硬床。具体讲就是木板床上铺薄褥或垫子，较硬的棕床也可以。患者仰卧时，可在腰部另加一薄垫或令膝、髋保持一定的屈曲，这样可使肌肉充分放松。俯卧位时则床垫要平，以免腰部过度后伸。
