可能每个人都有憋尿的经历，比如出租汽车司机、跑长途的汽车司机、高空作业的建筑工人、经常做大手术的外科医生、独自守摊的个体经营者、特别繁忙的白领等。
殊不知，憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱憋尿肌张力减弱，排尿产生困难，容易诱发急性尿潴留。而大小便在体内滞留过久，粪便和尿液中的有毒物质容易被人体重复吸收，可能导致自身中毒。尿液长时间滞留在膀胱内还会诱发膀胱炎，时间长了，尿液回流，细菌也会跟着“逆流而上”，进而损害前列腺和肾脏，导致更为严重的疾病。因此，保护前列腺一定要拒绝做“憋尿族”。
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