咽喉炎患者要注意口腔清洁，早饭、晚饭后及睡觉前要漱口刷牙，保持室内空气新鲜，湿温度适宜，盖子张口呼吸的不良习惯，在饮食上也许多加注意。
咽炎患者往往倾向于通过饮食调理治疗疾病，面介绍3则简单易做，同时具有缓解咽炎症状的食疗饮品。
1、二绿女贞茶
原料：绿萼梅、绿茶、橘络各3g，女贞子6g。
做法：先将女贞子捣碎后，与前三味共入杯内，以沸水冲泡即可。每日1剂，不拘时饮服。
功效：养阴利咽，行气化痰。对肝肾阴虚，虚火上浮，气郁痰结之咽痛不适，咽喉异物感，饮之有良益。
2、银翘大海饮
原料：二花9克，连翘9克，胖大海4个，冰糖适量。
做法：先将二花、连翘放锅中，加300毫升水，煮至200毫升时，放入胖大海。加锅盖焖半小时后，放冰糖饮用。
功效：这个食疗方对咽喉干痒或疼痛、声音嘶哑等急性咽喉炎有治疗作用。
3、马鞭草绿豆蜜茶
原料：鲜马鞭草50g，绿豆30g，蜂蜜30g。
做法：将绿豆洗净沥干，新鲜马鞭草连根洗净，用线扎成2小捆，与绿豆一起放锅内，加水1500毫升用小火炖1小时，至绿豆酥烂时离火，捞去马鞭草，趁热加入蜂蜜搅化即可饮汤食豆。每日1剂，分2次服，连服数日。
功效：能有效缓解慢性咽炎的症状。
温馨提示：平时生活要有规律，劳逸结合，养成体育锻炼的好习惯，如慢跑、打太极拳、游泳等，使机体的新陈代谢能活跃，提高免疫力。
【参考文献：《耳鼻咽喉病》《解决咽喉疾病困扰》】
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