咽喉炎怎么护理好

咽喉炎怎么护理好?当人们患有咽喉炎之后，应该注意对咽喉的保护，不能再做一些有害咽喉的举措了，为了能帮助大家学习咽喉炎怎么护理好?

咽喉炎怎么护理好呢?专家介绍说：以下几点对于咽喉炎的护理非常有效：

(1)注意劳逸结合，养成良好哦啊作息时间，注意调理身体状态，急性期应卧床休息。

(2)注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长。

(3)不要讲话过多，不要大声讲哈，更忌声嘶力竭地喊叫。

(4)平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持大便通畅。

(5)户外工作者，或长时间与外界接触的人，应戴口罩、面罩等防护措施。

(6)避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食物。

(7)借助食疗的方法，进行咽喉炎的治疗，效果会非常不错，这些食材有柠檬、青果、海带、萝卜、芝麻、生梨、荸荠、白茅根、甘蔗等食品，具有清热退火，润养肺肾阴液的作用，可适量选食。

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