风湿性心脏病是威胁患者健康的严重病症，在早期没有什么明显的现象，只有患者自身会感觉到心跳异常、乏力、出虚汗等。所以容易造成病情的误诊或者失治，从而在发现症状时，病情已经比较严重了。那么如何预防风湿性心脏病呢?
如何有效预防风湿性心脏病?日常生活中应该注意做到以下几点：
1.防治链球菌感染。研究表明，如果链球菌感染反复出现，或者长期得不到治疗，其释放出来的毒素会引发风湿热活动，造成心脏瓣膜受损，从而引发风湿性心脏病。
2.适当运动。该疾病会导致心脏功能下降或不全，所以应该注意保持和增强心脏代偿功能，适当的进行运动对此有很大帮助。
3.稳定心神。精神紧张和心态不平衡会导致心脏跳动过速或者过缓，给心脏造成了比较大的压力，所以生活中一定要注意保持良好的心态。
4.节制性生活。由于夫妻双方进行性生活时，心跳会加快，血压会升高，心脏的负担也会随之加重。因此，风心病患者宜节制性生活。
5.合理饮食。合理饮食能帮助控制和缓解病情，预防复发。
(1)少吃高脂肪食物：高脂肪造成消化负担，导致心脏压力增大，甚至会引发心律不齐。
(2)戒除刺激性和兴奋性食品：胡椒、酒、辣椒、生姜、和大量饮浓茶等刺激性食品，以及咖啡因等兴奋性药物，能加快心脏跳动，加重心脏负担。
(3)风湿性心脏病患者容易出现水肿，而食盐和水分的大量摄入都会加重水肿的情况，并且增加心脏的负担，所以一定要控制好摄入量。
(4)缓进饮料：饮料也会引发水肿加重，所以尽量少饮。可以分成多次，每次控制在500ml以下，每一次之间相隔时间长一些。
6.常饮柠檬汁。柠檬汁中还有部分抵抗和消灭链球菌的物质，对于链球菌的防治有很好的效果。
温馨提示：风湿性心脏病是非常严重的疾病，日常生活中一定要做好预防病情加重的工作，以上就是有效的预防方法，希望对您有所帮助。
（责任编辑：jbwq）
