最近，偶然间浏览一些网页，发现关于“469”方面信息的的介绍，风靡一些健康网站上面。什么是“469”呢?相信一些人对于“469”还不是很了解。
近些年来，随着人们工作压力上升，甲状腺结节这种病的发病率逐渐升高，患有甲状腺结节人群越来越多了。尤其是对于女性而言，甲状腺结节伤害还是挺大的，它不仅对女性身体带来了一定的影响而且对女性的身心都带来了不可磨灭的影响。大家一定要做好这种疾病的预防工作，将这种疾病扼杀在摇篮之中。
什么是“469”呢
“4”指的是，40岁以上高发。甲状腺结节是指在甲状腺内的肿块，做吞咽动作时随甲状腺上下移动。女性患病率是男性6倍。女性中更为常见，特别是中年以上女性和精神压力过大的年轻女性较为多见。9成结节无大碍。临床统计表明，90%以上的甲状腺结节都是良性的，无须理会，甲状腺癌在甲状腺结节中的比例仅占5%。
“6”指的是女性患病率是男性6倍。女性中更为常见，特别是中年以上女性和精神压力过大的年轻女性较为多见。所以，这类人每年应到正规专科医院进行1次体检，一般女性在35岁后应每5年检测一次血液甲状腺激素水平。
“9”指的是9成结节无大碍。临床统计表明，90%以上的甲状腺结节都是良性的，无须理会，甲状腺癌在甲状腺结节中的比例仅占5%。一旦发现甲状腺结节，既不要惊慌失措，也不要置之不理。首先应该到内分泌专科进行甲状腺功能检测，以判断是否合并有甲亢或甲减。在排除甲状腺功能异常后，进一步检查判断结节的良恶性。良性结节不需要“一刀切”，可以定期检查。
如何预防甲状腺结节
首先，热量：因为甲状腺机能亢进，会使身体新陈代谢率提高，所以每天可增加所需的热量;增加蛋白质的量，如肉类、蛋、牛奶等;维生素：因为热量提高，所以维生素B群需求也增加，要注意补充;碘：为甲状腺素之成分，甲状腺机能亢进者给予碘化合物，可以增加甲状腺素贮存量并减少释出，但是过量会影响抗甲状腺素治疗。碘一般需求量：成年男性为120~165微克，成年女性为100~115微克。若为孕妇则要增加10~15微克。若为哺乳妇女则要增加25微克的量。食物中来源：海带、海产为其主要来源，另外绿叶蔬菜中、肉类、蛋类、乳类、五谷类、添加碘的食盐中也有一些含量;避免刺激性食物如茶、咖啡、香烟、酒。
（责任编辑：jbwq）
