我们身边有很多的人会患上扁平苔藓，一旦出现这种疾病之后，对身体的危害很大，长期的受到这种疾病的困扰，给患者的生活带来的影响多，因此生活中需要注意预防工作，远离这种疾病的折磨，那么预防扁平苔藓的常见方法有哪些呢？
方法一：少吸烟、少喝酒。
预防扁平苔藓有哪些方法?吸烟、喝酒的危害，很多人都知道，但是却有很少人重视。吸烟会使得口腔上皮细胞恶化，甚至癌变，导致口腔处病情加重。
方法二：多喝茶、果汁。
茶叶中含有茶碱，有消除疲劳的作用，可以调节人体的代谢作用。果汁内含有多种维生素，具有促进皮肤细胞再生的功能，对于患者来说，是一种好的治疗方法。
方法三：合理休息、不熬夜。
睡眠有利于身体器官的自我修复，肝脏充分排毒，减少体内毒素刺激皮肤损伤，所以患者应注意充足的休息，使自己逐渐摆脱疾病的困扰。
方法四：注意定期检查。
出现疼痛、拉扯痛、甚至出血、糜烂等异常情况时往往是加重病情的表现，另外该病有癌变的可能，所以在这些状况出现之前，就应注意定期检查身体，减少更多的危害。
我们在生活中要如何才能知道扁平苔癣的症状呢?
一、面颊
面颊部位是患者常见的患病部位，患病几率为80%左右，并且常常是对称分布的。患者病情表现多为丘疹、水疱，治疗上有一定困难，并且容易复发。
二、舌部
口腔扁平苔藓常见于哪些部位?舌部也是常见的发病部位，患病的部位多发生在舌前的2/3区域，包括舌尖、舌缘和舌腹部。发生在舌部的皮损表现比较多，界限清晰。
三、唇部
唇部发生的几率仅次于面颊和舌部，一般下唇受损的情况多于上唇。下唇占20.9%，上唇则仅占2.6%。唇上的纹络呈网状或环状、线条纹状，也会延伸到口角部位。
四、牙龈部
牙龈部位出现口腔扁平苔藓的几率比较小。附着牙龈部位可见到灰白色的斑纹，皮肤处出现红斑水肿，甚至上皮剥脱发生糜烂，患者自觉灼热敏感，临床上要注意与剥脱性龈炎鉴别。
温馨提示，希望大家有所认识，要注意疾病的预防事项，而且也要注意一些调理事项，平时生活中要注意多休息，不要熬夜这种疾病跟内分泌失调也有很大的关系，造成了口腔内的毒素增多，所以口腔会受到刺激，导致疾病加重。
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