小儿厌食症是指宝宝长期的对食物没有兴趣没有食欲，并不是一时的对食物没有食欲就是厌食症，宝宝正是成长的时候，如果患了厌食症会对自身的营养摄入有影响，对宝宝的健康成长也是有一定影响的，下面为大家介绍一下如何改善小儿厌食症的？
如何改善小儿厌食症呢?
1.父母要以身作则
如果父母挑食或偏食，则孩子也会受到影响，多半也是个厌食者。所以父母一定要以身作则，不挑食不偏食，给孩子一个正面的影响。
2.培养良好的饮食卫生习惯
定时、按顿进食，饭前不吃零食(包括饮料)，因为血糖升高影响食欲，饭后吃水果。家长要注意经常变换饮食的品种、尽量不要千篇一律，要荤素搭配。动物食品含锌较多，须在膳食中保持一定的比例。
3.要保持轻松愉快的进食情绪
创造好的吃饭气氛，要使孩子在愉快心情下摄食。即使有几次小儿进食不好，也不要着急，不要威协恐吓小儿进食，也不要乞求小儿进食。一餐不吃、不必顾虑，也不要再用零食补充，下餐饿了自然会吃。当孩子不愿吃某种食物时，大人应当有意识有步骤地去引导他们品尝这种食物，既不无原则迁就，也不过分勉强。
4.合理喂养
养成良好的饮食习惯，从小抓起4个月以内的婴儿最好采用纯母乳喂养。因为相关的研究表明，纯母乳喂养的小儿很少有厌食。按顺序合理添加辅食，不要操之过急。小儿饮食以主副食为主，不乱加额外的“营养食品”。不要使用补药和补品去弥补孩子营养的不足，而要耐心讲解各种食品的味道及其营养价值。
为什么会产生小儿厌食呢?
本病是由两种病理因素造成的：一种是因局部或全身性疾病影响消化功能，使胃肠平滑肌张力低下，消化液分泌减少，酶的活性降低;另一种是中枢神经系统受人体内外环境刺激的影响，使对消化功能的调节失去平衡。此与中医所描述的“由于饮食喂养不当，导致脾失健运，胃不思纳，脾胃不和，受纳运化失健”的病因病机相吻合。
小儿厌食的症状特点：
(1)本病在城市儿童中发病率较高，各年龄组儿童均可罹患，多见于1～6岁的小儿。
(2)本病发生无明显的季节差异，但夏季暑湿较重，容易使症状加重。
(3)本病以厌恶进食为主要临床症状。其他症状也以消化功能紊乱为主，如嗳气恶心，迫食、多食后腹胀，甚至呕吐，大便不调，形体偏瘦等。
(4)本病迁延不愈，可合并贫血或可缓慢消瘦，逐渐发展为营养不良。
上面为大家介绍的就是如何改善小儿厌食症，首先家长要以身作则，给宝宝养成良好的饮食习惯，创造比较好的吃饭氛围，即使宝宝不爱吃也不要对宝宝威胁，给宝宝要合理的喂养，不要让宝宝养成挑食的习惯。
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