小儿厌食症是指较长时间的食欲减退或食欲缺乏为主的症状，小儿厌食影响孩子的身体健康，要治疗宝宝厌食就要先了解厌食的原因，根据原因对症治疗。治疗小儿厌食要注意合理的方法，我们一起来看看下面的文章介绍。
小儿厌食主要见于3-6岁的儿童。这个阶段的宝宝正处于身体发育阶段，长期厌食会导致患儿营养不良、身体抵抗力下降，很容易生病，对患儿的健康很不利。专家提醒家长，宝宝厌食原因较多，最好的防治方法是针对病因来治疗。
宝宝厌食的原因
1.出汗较多：很多宝宝活泼好动，在外面玩时出汗较多，导致体内水和电解质丢失较快，胃肠道的活动减弱，消化液分泌减少，从而导致宝宝食欲下降。尤其是在夏季，暑热往往伤脾阴，湿气积滞体内也会使胃肠呆滞，一些体质弱的宝宝脾胃功能易下降。
2.偏食习惯：宝宝偏食会引起一些必要的营养物质缺乏，如保持正常味觉的锌元素，体内锌缺乏，就会食欲不振。果糖、巧克力等甜食吃多了，对食欲也有影响，尤其在吃饭前吃甜食，容易引起血糖升高，中枢神经抑制，人就不想吃东西了。
3.活动少：有些宝宝不喜欢运动，出外活动相对减少，身体没有被积极调动起来，胃肠道的运作速度也随之减慢，导致食物在肠道里停留的时间延长，发酵过程延长，也会使得消化功能发生紊乱，引起厌食。
4.喂养不当：规律的进食习惯对宝宝非常重要，有些家长在给宝宝喂饭时不定时、不定量，甚至喂的过多。这样做将直接导致宝宝消化不良、肚胀，最终引发厌食。
5.精神状态：宝宝的食欲与精神状态密切相关。不少父母担心孩子营养不够，采用哄、骗、骂甚至打等方式强迫宝宝进食，这样容易导致宝宝产生反抗情绪和厌食心理。
改善宝宝食欲的方法
1.食物要多样化：家长在给宝宝制作辅食时，应注意食物多样化，灵活搭配多种不同颜色的水果、蔬菜和肉类，运用丰富的色彩来调动宝宝进食的兴趣，这样不仅可以让宝宝全面吸收均衡、安全的多样化营养，还能帮助宝宝从小养成良好的饮食习惯。对不爱吃蔬菜的宝宝，可以将蔬菜切碎做菜粥或菜饭，宝宝就喜欢吃了。
2.不可强迫进食：由于各种生理、心理和环境等因素的影响，宝宝吃饭有时吃得多些，有时吃得少一些，这是很常见的事，但是有些家长却大惊小怪，紧张得不得了，怀疑宝宝是否患病了，或者硬要他吃完这份饭菜。有时由于硬塞反而引起宝宝恶心、呕吐，有的甚至产生反感、拒食，日久便会形成厌食。
3.充足的睡眠：睡眠充足了食欲自然也会有所提高。因为消化道的活动与大脑皮质的功能息息相关，睡眠不足会抑制丘脑的进食中枢，使消化液的分泌和胃肠道的蠕动明显减少。所以，充足的睡眠是提高食欲的先决条件。
4.多吃含锌食品：缺锌很容易引起宝宝味觉功能和胃黏膜消化功能减退，降低宝宝的食欲和消化能力。尤其夏天气温高，人体出汗增多，锌也会随着人体出汗而大量丢失，因此宝宝在夏季需要比平常更多的锌。父母这时可以多给孩子吃一些富含锌的食品，如瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生等。
综上所述，所述内容介绍的是宝宝厌食的原因以及改善方法，宝宝厌食是有根可寻的，家长们不要着急，而是及早找到孩子厌食的原因，针对病因治疗才是最好的方法，培养孩子良好的饮食习惯，健康成长。
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