提到更年期综合症，很多处在多发年龄段的女性朋友们就会特别的担心，因为怕该病的出现来打搅他们的生活，该病发生以后患者的性格就会发生改变，做一些不同寻常的事情，及时的进行治疗才么得到有效的缓解，往下看了解一下。
(1)科学地安排生活保持生活规律化，坚持力所能及的体育锻炼，少食动物脂肪，多吃蔬菜水果，避免饮食无节，忌烟酒。为预防骨质疏松，围绝经期和绝经后妇女应坚持体育锻炼，增加日晒时间，摄入足量蛋白质和含钙食物。
(2)坚持力所能及的体力劳动和脑力劳动坚持劳动可以防止肌肉、组织、关节发生“废用性萎缩”现象。不间断地学习和思考，学习科学文化新知识，使心胸开阔，防止大脑发生“废用性萎缩”。
(3)充实生活内容如旅游、烹饪、种花、编织、跳舞等，以获得集体生活的友爱，精神上有所寄托。
(4)注意性格的陶冶更年期易出现急躁、焦虑、抑郁、好激动等情绪，要善于克制，并培养开朗、乐观的性格，善用宽容和忍耐对待不称心的人和事，以保持心情舒畅及心理、精神上的平静状态，有利于顺利渡过围绝经期。
治疗更年期综合症非常的重要，如果该病不能及时治疗的话，就会让患者朋友的情绪越来越激动，而且常常和别人发生争执，还会影响到夫妻之间的感情，治疗的时候，家人要给他们一些关爱，而且多和他们进行交流和沟通。
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