更年期是每个女人都会经历的一个阶段，当我们进入更年期的时候我们会比较的苦恼，悲观的情绪是不利于更年期的治疗的，针灸师可以帮助更年期缓解症状的，那么针灸该怎么做呢，下面为大家介绍一下针灸缓解更年期的方法?
针灸有助于缓解更年期综合症
针灸可通过调节机体内环境和自主神经功能，发挥机体的自我调节作用而产生治疗效应，其作用途径涉及神经、内分泌、免疫等多系统多靶点。针灸治疗更年期综合征，其最大的优势在于可以根据每个人不同的身体状况“辨证施治”。
针灸方法介绍：
①针刺法：肾俞、三阴交、神门、足三里。烦躁易怒者加太冲穴;精神疲乏者加关元穴;心悸失眠者加内关穴;头晕耳鸣者加风池、听会穴;五心烦热者加太溪穴;汗出者加合谷、复溜穴。
②耳穴压丸法：取卵巢(也称皮质下)、内分泌、肝、肾上腺，交感、子宫、神门穴，将中药王不留行籽粘贴在0.5×0.5厘米。
治疗更年期综合征应用的穴位有很多，常用的有百会、印堂、通里、神门，气海、关元、三阴交、太溪等。一般每日或隔日针刺1次。此外，针灸医师通常还会给患者酌情配合其他疗法，如耳穴压丸法、艾灸法、拔罐法、穴位注射等方法，一般1-2周就可显效。
饮食做好调理。多吃含有铁和滋补性的食物补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。经血量多者忌食红糖。不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、忌食生冷瓜果。
上面为大家介绍的就是针灸缓解更年期的一些方法，针灸法是属于中医的一种，对一些疾病是很有帮助的，女性在更年期的一定要好好的保养，更年期严重了对身体的影响是很严重的，希望大家能够及时的治疗，早日康复。
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