据调查发现，静脉曲张的患病人群除了一些办公室白领外，中老年人患上静脉曲张的人数也是挺多的，所以大家必须引起足够的重视，接下来就由权威专家为大家介绍中老年人应该怎么注意防止静脉曲张?希望下面的介绍对您有一定的帮助!
中老年人应该怎么注意防止静脉曲张?
中老年人是静脉曲张的高发人群，他们静脉曲张的致病原因之一是静脉壁和瓣膜的退化，在日常生活中，洗澡水的温度也不宜超过四十摄氏度，温热即可。可以在洗澡时用凉水冲洗小腿，促使小腿静脉具有收缩趋势，延缓静脉壁和瓣膜的退化。
晚上睡觉的时候，可以将腿部垫高30度左右，使其高于心脏平面，这样有助于血液回流，也可缓解一天的劳累。也可以采取“返老还童”的方法，即像婴儿那样用四肢爬行，每天坚持10分钟左右也会收到很好的效果。
中老年人应该怎么注意防止静脉曲张?通过上文的介绍，大家应该有所了解，希望大家应多多关爱中老年人健康，如果您还想要了解更多的内容，请在线咨询的专家，就有权威专家与您在线一对一交流。
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