饮食与我们的身体健康有着密切的联系，像大肠癌这种消化道的疾病往往都是由饮食不规律引起的，所以想要预防这种疾病发生，我们就一定要重视自己的日常饮食，那么，预防大肠癌饮食应怎么做好呢？下面，专家就来给大家讲讲预防大肠癌的饮食。
原则一：脂肪
专家介绍说，大肠癌疾病的产生和人们平时摄入了大量的动物脂肪以及肉类有着密切的联系。有研究表明，高脂射入的妇女与低脂妇女相比诱发此病的风险增加百分之三十二左右。而肉类中摄入红肉是大肠癌发生的一个强的危险因素。因此，一定要减少食物中脂肪的含量，特别是尽量少吃煎烤后的棕色肉类，有助于该疾病的发生。
原则二：能量摄入
根据研究表明，日常生活中我们在饮食上所摄入的总的能量与大肠癌疾病的危险性有关系，无论摄入的能量是蛋白质、脂肪还是碳水化合物，减少能量的摄入有可能降低该疾病的发病率。
看过上面专家为我们介绍的内容以后，大家对于预防大肠癌的饮食有了正确的认识了吧，专家提醒，为了自身的健康着想，我们在平时应注意脂肪量以及食物总能量的摄入，以预防大肠癌疾病。
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