我国老年人90%以上都有不同程度的牙齿缺失，而且仅有30%的老年人镶配了假牙。”无论什么原因造成的个别牙齿缺失或牙齿全部缺失，由于破坏了牙列的完整性，会对身体健康带来不同程度的影响。
牙齿是我们进食的一个主要工具。对于老年人更应该好好的爱惜自己的牙齿，那么老年人保护牙齿有哪些方法？老人保护牙齿有什么方法：1、指摩牙龈洗净手，以洁净的食指或在食指缠上纱布，蘸盐水先摩擦上牙龈处，后摩擦下牙龈处，往返各摩擦10—15次。2、叩击牙齿双唇轻闭，先叩门牙30次，再叩槽牙30次。要注意上下牙齿相互碰击，用力要中度、均匀，次数可以逐步增多，一般可在早起和睡前进行。3、舔摩牙床双唇微闭，以舌在上、下牙齿及牙龈处，依次进行纵向和横向舔摩10—15次。4、紧闭天门双唇紧闭，屏气咬牙。把上下齿紧紧合拢。用力一紧一松地咬牙切齿，咬紧时加倍用力，放松时也互不分开，紧紧松松反复30次。老年人保护牙齿，就一定要做好口腔护理工作：1、养成良好的口腔卫生习惯少吃坚硬的食物。老年人因长期咀嚼，牙齿有不同程度的磨耗和磨损，会出现牙本质过敏甚至引起关节疾患。不能用牙齿开启瓶盖等，以防止牙齿爱到损伤。保持良好的饮食习惯，改善膳食营养状态。要注意清淡饮食，限制各种甜食，多吃新鲜蔬菜和瓜果。2、定期进行口腔健康检查中老年人应每半年或1年进行1次口腔检查，有病早治，无病早防。他们在牙出现遇冷热、酸甜刺激产生疾痛时，会及时到正规口腔医疗机构进行检查治疗。3、及时修复缺失的牙齿老人牙齿脱落，会影响老年人的咀嚼功能。吃进食物的消化，主要靠胃肠负担，牙齿脱落，不得不偏重吃些稀软的食物，而吃鲜菜水果的数量减少，这样容易引起维生素和矿物质摄入不足，从而影响了老年人身体的健康。因此，牙缺失后需要及时进行修复。4、吞咽吞咽动作是个口腔协调动作，下颌、舌、唇颊肌肉同时协调运动，早晚进行有意识的吞咽运动锻炼，能防止口腔功能减低，畅通耳咽管作用。建议每次锻炼两分钟。（责任编辑：林文锐）（责任编辑：jbwq）
