人的视网膜中的黄斑是掌管精确视力、形觉和色觉的部位，如果出现病变容易引起失明问题，因此，要重视老年黄斑变性的检查，及早发现治疗黄斑病变问题。这里，专家带你认识下妙用方格本检查老年黄斑变性的方法。
妙用方格本检查老年黄斑变性因为老年黄斑变性早期症状不明显，难以被察觉，因此要学会自我检查老年黄斑变性的方法，妙用方格本来检查。妙用方格本检查老年黄斑变性的具体方法：将方格页面置于眼前30厘米处（平时有戴眼镜者，请戴上），盖上一只眼，注视方格表的中央点，而且一直注视该点，分别检查两眼。正常人的视觉中方格本的线条是直的、方格大小一样，如果检查时发现网格变得模糊、变形或颜色异常，就应怀疑是老年黄斑变性，及早到正规一样进行眼底检查，确诊治疗。当然，为了避免老年黄斑变性的危害，除了懂得自我检查，及早发现治疗病变外，日常的预防工作是不可忽略的。如何预防老年黄斑变性？1、老年黄斑变性的发生和紫外线有很大的关系，为了避免眼睛长期直接暴露在紫外线下，太阳光强烈时出门应戴太阳镜。2、老年黄斑变性可能和遗传有关，所以如果家族有老年黄斑变性史的话，家族成员中50岁以上者应该定期进行眼底检查。3、多运动，保持健康生活方式是预防老年黄斑变性不可少的项目。因为，保持身体活力也可以保持眼部活力，所以，为了避免眼部提早进入衰老状态，日常要注意健康生活，不吸烟不熬夜，适当锻炼身体。4、最后，预防老年黄斑变性和饮食关系也很大，日常要注意多吃富含维生素的食物，比如蔬菜水果，切忌油腻饮食习惯。如果你是老年黄斑变性的高发人群之一，日常不要忽视了其预防工作，也可以妙用方格本检查老年黄斑变性，及早发现治疗病症，避免诱发不良情况。（责任编辑：jbwq）
