乳腺囊肿是中年妇女容易患有的乳房疾病，算是一种良性病变，一般的患者有着乳房炎以及乳房外伤的病史，从而导致了大导管的堵塞，最终形成了肿块，有的如黄豆那样小，病情严重的话如同乒乓球那样大，存在恶变的危险，因此有必要对其进行预防。
预防乳腺囊肿的方法
1、情绪原因容易造成乳腺囊肿诱发，因此在平时生活中一定要注意，要保持心情愉快，避免情绪波动，更不可有长时期精神抑郁，尤其是在月经前期更应留意。
2、注意保持生活规律，注意劳逸结合，多运动，防止肥胖。增强身体免疫力。生活规律可调剂内分泌失调，维持大便通畅会减轻乳腺帐痛。不不长期使用含有激素保健品。
3、乳腺囊肿的预防还应从饮食上多加注意。乳腺囊肿患者改变饮食结构，少吃油脂类食品，防止肥胖尽量避免使用含有雌激素的药物，禁止滥用避孕药及含雌激素的美容用品，不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。（责任编辑：BoBo）
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