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乳腺增生患者日常调养

2016-03-09 网络 A +

乳腺增生一般会出现经期前肿胀痛疼的情况,就是说乳腺增生会影响到女性的工作、学习,因此,面对乳腺增生,一定要认真对待,积极进行调养。那么乳腺增生患者日常要如何进行调养呢?

乳腺增生患者日常调养

1、减少人工流产次数,以减少乳腺增生的概率。

2、生活规律、适当运动。平时应劳逸结合,睡眠充足,少熬夜;适当进行跑步、扩胸等可以增强胸部健美的运动。

3、哺乳时间要充分。女性产后不哺乳或哺乳不足8个月,会造成乳汁淤积,引发乳腺疾病的概率升高。

4、避免激素药物和美容产品的使用。

5、最好不要佩戴过紧或是有挤压隆胸效果的胸罩,这影响乳房的新陈代谢和淋巴回流,导致乳腺增生。

6、减少高能量的补品及食品。饮食以清淡为主,多吃绿叶蔬菜、新鲜水果,在无医嘱的情况下,不要自行服用蜂胶、蜂王浆、花粉及一些含激素的口服液,特别是处于更年期的女性,更不要借助这些补品来改变雌激素水平下降的现状。

温馨提醒:

乳腺增生患者除了常规治疗之外,日常调养保健也是必不可少的,这对于乳腺增生病情恢复只会是有利而无害。

(责任编辑:jbwq)

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