乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。乳腺增生真正的发病原因目前还不明确，目前，多认为与内分泌失调及精神、环境因素等有关。
乳腺增生的危害不仅仅是症状那么简单，如果情况不好，还可能造成癌变的状况，即会影响到人的生理又会对心理造成影响。对于乳腺增生患者遇到这种状况，需要认真对待，分析清楚，配合乳腺增生治疗做好准备。1、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。2、乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重。3、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛，可以对乳腺增生的预防起到一定作用。4、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。5、对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。6、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。7、防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。乳腺增生具有顽固性、复发性，所以一定要知道乳腺增生的日常知识。（陈小新）（责任编辑：jbwq）
