要及时发现乳房肿块，就要经常自我检查。乳房肿块是很常见的一种乳腺疾病的症状，发现乳房肿块后一定要尽快到医院进行检查，以免耽误治疗时期，那么怎样才能早期发现乳房肿块呢?
要早期发现乳房肿块应定期进行乳房自我检查，自我检查的方式有视诊和触诊，同时每年需要定期进行专业检查，这对早期发现乳房肿块很有帮助，根据肿块的硬度和活动度，肿块有无疼痛，有无和皮肤粘连等来判断乳房肿块的性质和到底是什么原因引起的。对于要早期发现乳房肿块，较好的方法就是进行定期检查。专家指出：乳腺疾病的发生与日常生活中不良习惯的养成有着密切的关系，因此，女性朋友良好的饮食习惯和睡眠习惯可以有效的预防乳腺疾病的发生。同时，保持积极向上的心理状态对乳腺疾病的防治也有很好的帮助作用。作为女性来说，乳腺的健康至关重要，因此女性朋友一定要保持对乳腺的呵护，时常进行乳腺健康检查，发现异常立即就诊。（责任编辑：jbwq）
