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预防卵巢早衰的养生方法

2016-03-03 网络 A +

卵巢早衰是常见病,而卵巢早衰如果不及时治疗,则会引起卵巢性不孕。专家表示,卵巢早衰重在预防,因此日常生活中要认识预防卵巢早衰的养生方法。

预防卵巢早衰的养生方法

1、关注月经:

卵巢早衰在发病前多出现月经减少、月经稀发、闭经的变化过程,因此应该重视月经的改变。有些女性粗心大意,或者毫不重视,甚至认为来不来无所谓,直到引起严重后果,才着了急。

2、有效避孕以减少人工流产:

一些女性错误地认为,“人流”是小事情。实际上,肉体的创伤虽然能很快修复,但人体的内分泌变化短期内无法恢复。如果反复多次人流,经常扰乱内分泌,会造成体内看不见的损伤,渐渐使卵巢失去功能,造成卵巢早衰。

3、调整心态、情绪:

用平和的心态看待卵巢早衰的问题,人的中枢神经系统与内分泌互相联系,互相影响,因此女性应学会把握良好的心态,学会排解不良情绪,以免降低机体的抗病能力,导致卵巢早衰的发生。

4、预防卵巢早衰的养生方法有哪些?产后提倡母乳喂养,哺乳时间尽量延长。

(责任编辑:jbwq)

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