导读：对于肾结石患者，平时要多饮水、坚决忌口再加上合理适当的运动，久而久之，就能达到防止肾结石的目的。
肾结石患者的饮食预防：专家说，肾结石患者预防首先需要注意的就是饮食。体内草酸大量存储是导致肾尿结石的因素之一。如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等是含草酸较高的食物。研究发现：如果一人一次将200克菠菜全部吃掉，食后8小时，检查尿中草酸排泄量为20—25毫克，相当于正常人24小时排出的草酸平均总量。而嘌呤代谢失常、脂肪摄取过多、糖分增高、蛋白质过量等均有可能导致人体草酸“库存”过量。专家提醒，对肾结石的危害绝不可等闲视之。结石对肾脏的危害主要在于阻塞尿路，并直接损害尿路黏膜，引起肾功能减退。当并发感染时，则易发展为肾盂肾炎或肾积脓，而双侧肾结石晚期可发生尿毒症，最终酿成肾功能丧失和肾脏切除的悲剧。他建议，在日常饮食中注意合理搭配，即使是检查出身体缺乏某种营养素需要某种食物来补充时，也不宜一次大量摄入。此外，建议每日饮水量在2000—4000毫升为宜。肾结石患者中的磷酸钙结石：饮食上除了限制钙摄取外，含磷高的食物也要限制食用，如牛奶、蛋黄、内脏、虾、葡萄干、麦片、全谷类、坚果类、巧克力、可乐、橙汁等。肾结石患者中的尿酸结石：尿酸多呈酸性，如碱化尿液使pH值达6。5时，尿酸结石较易溶解，因此饮食中应多食用蔬菜、水果、牛奶等碱性食物。由于尿酸结石多因痛风或高尿酸血症引起，平时应采用低嘌呤饮食以减少尿酸的生成，避免食用啤酒、内脏及高蛋白食物等。（责任编辑：jbwq）
