导读：许多人因为天气冷，而蜷缩着不动，这时更容易导致血液循环不畅，应该多进行体育锻炼，体育锻炼有益于血液循环，促进胃肠蠕动，改善血液循环，预防痔疮的发生。
天气寒冷更易诱发痔疮冬季是痔疮和便秘的多发期。痔疮一般从青年时期开始，终身伴随。冬季气温降低，空气干燥，使得人体缺水，人们只知道给皮肤补水，却忽略了肠道，便秘自然而然就引起了，得了痔疮不会便秘，但是便秘会诱发或加重痔疮。临床发现，由于天气寒冷，不少病人是在大量饮酒和吃辛辣刺激食物之后出现便血的。寒冷刺激可致体表血管弹性降低，周围阻力增加，引起小动脉收缩、血压升高，导致腹部血流速度减慢，下肢静脉血液不能回流，导致血液淤积，形成痔疮。由于气变冷、气温降低，人们户外活动量骤减，易致下肢血液循环不畅，形成痔疮。气温降低后，中老年人容易肾气不足，而大肠的传送能力与肾关系密切，肾虚易致大便干结，引发便秘、痔疮。一般来肛肠科就诊的患者，痔疮的发病率极高，人群发病率达到37%。饮食和排便习惯都会加速痔疮的发展。痔疮的发病一般在20岁以后，近年来，办公室白领患痔疮的几率升高，工作压力大，心理过度紧张，加上不少年轻人不注意锻炼身体，久坐办公室，运动时间太少，活动量太小，也是诱发痔疮的原因。专家主张多吃蔬菜，少吃刺激性和辛辣食物；保持肛门清洁，每天用清水清洗肛门部位。女性孕前体检如果发现痔疮，一定要及时治疗，否则反复便血，影响胎儿健康生长；便秘患者要多吃高纤维食物，如芹菜、萝卜等，辅助添加粗纤维，如玉米、红薯等。另外，注意保持良好的睡眠习惯，晚上不要熬夜，保证11点之前要上床睡觉。（责任编辑：jbwq）
