近些年来，青少年朋友过早出现白头发的现象已经非常的常见，这种情况的发生给自身的外观形象带来了很大的影响，造成了严重的心理疾病，成为了越来越多人关注的话题。下面，我们介绍几种治疗白发的生活方式。
方式一：睡眠充足
在生活中，一定要保证充足的睡眠时间，这样能够保证皮肤及毛发的正常代谢，主要在晚上十点到凌晨两点之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢，减少白发的出现。
方式二：勤于洗头
日常生活中，一定要勤于梳发或者稀饭，每周最好洗发二至三次，洗头时水温不要超过四十度。且注意不要用脱脂性强或碱性洗发剂，以免头发干燥、头皮坏死。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
方法三：避免头发损害
在平时，如果经常性的染发、烫发和吹风等，这样对头发都会造成一定的损害。染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯，一般日常生活中尽量不要使用吹风机吹干头发。
上面介绍的就是治疗白发良好生活习惯，希望大家在平时生活中，能够注意自己的生活习惯，保护好自己的头发，有效地避免白头发变白，对于头发生长非常有利。
白发
（责任编辑：jbwq）
