家里的淘米水可以治疗白头发。你还在等什么赶紧行动起来，让淘米水帮助你恢复靓丽的秀发吧。这个偏方经过很多人试验，还是很管用的。只要你坚持一段时间，白头发会逐渐减少，黑发也会越来越乌黑亮丽。但是对于这个偏方，我们听专家讲讲到底是怎么回事。
专家说淘米水治疗白发，其实是没有科学依据的。但是淘米水中含有丰富的B族维生素，它能够帮助头发的色素细胞生成黑色色素，也就是说能够帮助头发变得越来越黑，对于不习惯用糯米的人，使用大米的淘米水也能起到很好的效果。不过有一点一定要注意，淘米水必须是要经过发酵的，要让淘米水放置几天的时间，让它发酵变酸，因为这样淘米水的性质就成弱酸性了，弱酸性是能够保护头发的。
专家特别提醒大家，每个人产生白发的原因不一样，所以要从日常生活中做好防护。日常生活中如何防护头发呢?调整生活中产生压力，因为压力大会导致白发产生，此外，如使用不当染发剂，染发时间的间隔最好是3—6个月，而在月经、怀孕期间最好不要染发。
除了这些，还要调整情绪和饮食习惯。改变膳食结构。不要偏食，多吃一些富含维生素和微量元素的食物。要尽量少吃或者不吃有添加的食品，如泡面咸菜等腌制品食物。要学会自我调节压力，缓解压力对身体的缓冲，尽可能不给身体造成负担，导致白发产生。
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（责任编辑：jbwq）
