白发长在老人头上没什么，长在青年人身上往往会导致青年受到歧视，损伤自尊和身心的成长。预防和治疗白发是非常重要的。的专家指出，如果要防治白发，就要切记，千万不要染发。
许多年轻人在有白头发之后，往往会通过白头发染黑来帮忙掩盖少白头，这种方法只是暂时性将白发遮盖，但是染发剂中的有毒物质对预防和治疗白发是非常不利的。要知道，经常用化学染料染发，会带来一定的毒副作用，有碍健康。染发剂是白发者常用的化妆品，但可引起染发皮炎应慎重使用。
青年人患上白发很大程度上是由于心理因素造成的。所以要学会心理保健和调节，做到劳逸结合，保持心情舒畅，避免精神过度紧张。青年人还应该坚持体育锻炼，增强体质，增强自身的免疫力。同时要讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。
专家指出，青年人长白头发，不要用染发剂来进行遮盖，而应该通过科学的方法来进行预防和治疗。青年人可以在医生指导下酌情使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物，帮助防止或延缓白发的生成和发展。青少年在出现白头发之后，一定要做到早治疗，以免耽误治疗的最佳时机，积极治疗白发，早日摆脱少白头的困扰。
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