现代很多人都受到了白发带来的困扰和影响，不仅令患者形象受损，还能够使他们造成心理负担，那么哪些方法减少白发的发生呢？
一：良好心情
如果患者压抑程度越深，头发变快的速度就越快。因此，在日常生活中，应减少忧愁，想问题的时候多元化些，不要集中一个想法，避免过大的压力。
二：合理饮食
身体上每个器官都是需要营养的，头发也一样，如果头发中缺少了正常色素的营养，头发也会变白的。毛发是皮肤的附属器，它一样需要充足的营养，如蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6。
三：头皮按摩
按摩头皮可以促进头发细胞的正常循环。因此，在每天起床和睡觉时，可用手指进行按摩，每次可按摩两分钟，每分钟可按摩四十次，这样可促进脑部血液的循环，是毛球部的色素细胞营养得到改善，可有利于头发变黑。
专家提醒：如果患有白发就请您尽早治疗，不要碰盲目的治疗，免得耽误病情，希望您拥有一头黑发。找回自信。
（责任编辑：jbwq）
