长了白头发怎么办?是要自暴自弃，厌世不已。还是要找出白发的原因，然后找治疗的方法呢?相信不同的人有不同的对待方式。但是不管怎么样，大家还是想要脱离白发的困扰的。毕竟白头发也不是什么不可治愈的疾病。主要合理的意识和情绪调整都可以做有效防治的。
面对白发，你该怎么办?少年白发是青少年内心深处的一个疙瘩，少年白发不仅影响了工作、学习，还影响了身心健康的发展，那么白发要如何护理呢?以解决他们的困扰。
第一：要懂得释放自己的情绪，比如和好朋友出去KK歌，或者登高望远去高喊，把心中的垃圾情绪都喊出来。或者找人倾诉心中的烦闷都是可以的。
第二：多摄取富含维他命、矿物质的食物，如海带、绿色蔬菜、黑芝麻、黑豆、黑米、红豆、核桃等。
第三：在使用洗发剂时应先详阅说明书，并且遵守注意事项，最好在使用前先在皮肤上做个敏感性测试。
第四：染发间隔时间最好有一到两个月，而在月经、怀孕期间也都要避免染发，否则很可能引起疾病对身体不好。
第五：多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。少吃人工添加的食品，如泡面、蜜饯或腌制品等。
说了这么多，不知道你记住了没有。总之，对于情绪的处理一定要经常清空，不能让垃圾情绪营养到工作生活。对于染发产品的试用，要仔细谨慎，以免过敏，引起不必要的麻烦。在食物的摄取方面，一定要多吃时令性蔬菜和水果，少吃含有多种添加剂的食品。我们都要为自己的健康负责。
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（责任编辑：jbwq）
