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预防白发的饮食调养

2016-02-16 凤凰中医 A +

现代年轻人有的一头白发,真的很让人难以接受,那么在日常生活中我们要怎么预防呢?现在就来为大家介绍几种预防白发的饮食调养:

一、桃仁1000克,白糖适量。先将桃仁放冷水中浸泡三天,取出后去皮尖,然后将白糖适量放入锅中,待其溶化后倒入桃仁,搅匀,冷却后做成丸食用。每日两次,每次5克,连吃100天。

二、黑芝麻25克捣碎,大米适量洗净,加水共煮为粥,经常佐餐食用。

三、每晚食炒熟黑豆20粒,黑芝麻一匙,长食可乌发。

四、黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等份,分别炒香、炒熟,研成细粉后调匀。每日睡前用牛奶、豆浆或开水冲服一小匙。腹泻时不宜使用。

以上几种方法就是中医为大家总结的,希望对您有所帮助,同时也希望哪些白疾病困扰的人们早日脱离苦海健康快乐的生活

(责任编辑:jbwq)

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