在任何年龄均可患上肌无力，年龄大多数在１０岁到３５岁左右之间，多数以中年女性最容易患病，据调查得知，导致肌无力的原因很可能与遗传因素有一定的关系，除了了成年人容易患上此病以外，还有儿童也会患上肌无力，在日常生活中一定要提前做好护理肌无力的准备，以免病情开始恶化，那么小儿肌无力怎么进行保健呢？
小儿肌无力怎么进行保健：
一：起居有常：开始要按排好１天生活秩序，早睡早起，不熬夜，要劳逸给合。
二：饮食要有节
痿证的病机与脾气亏虚关系密切，所以调节饮食更为严重，不能过饥或过饱，在有规律，有节度，同时各种营养要调配恰当，不能偏食。
三：防感冒、避风寒，小儿肌无力病人抵抗力比较差，伤风感冒不但能促使疾病复发或加重，还会进一步降低机体对疾病的抵抗力。
四：忌食：生泠、辛辣性食物以及烟酒等刺激。服的时候不要绿豆。
五：注意各种感染：生活保持有规律，饮食方面要多吃富含高蛋白的食物如：鸭、鱼、鸡、瘦肉、豆腐、黄豆、鸡蛋、植物蛋白与动物蛋白以及新鲜蔬菜水果，营养搭配对患者来讲非常重要，注意食物的易消化性。
六：在治疗上小儿肌无力病人应有良好的心态与康复的信心。鼓励患者和患者自身应该有积极乐观的治疗信心，减少患者的心里负担，避免精神剌激和过度脑力劳累。
七：注意适量运动
锻炼身体增强体质，但不能运动过量，特别是小儿肌无力重症病人运动过量会加重症状，所以患者要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动。病情较重的病人或长期期卧床不起的病人，应给予适当的按摩防止褥疮的产生。
八：防感冒、避风寒，小儿肌无力病人抵抗力比较差，伤风感冒不但能促使疾病复发或加重，还会进一步降低机体对疾病的抵抗力。
九：忌食：生泠、辛辣性食物以及烟酒等刺激。服的时候不要绿豆。
十：注意各种感染：生活保持有规律，饮食方面要多吃富含高蛋白的食物如：鸭、鱼、鸡、瘦肉、豆腐、黄豆、鸡蛋、植物蛋白与动物蛋白以及新鲜蔬菜水果，营养搭配对患者来讲非常重要，注意食物的易消化性。
小儿肌无力怎么进行保健呢，以上就是详细的介绍，小儿肌无力的护理措施有多种多样，首先是心情要保持愉悦，乐观的看待此病，养成一种良好的作息习惯，在饮食上要合理的调节，这样病情才会有可能恢复的更快。
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