下肢静脉曲张，是我们大家比较常见的一种下肢容易患上疾病。一般从事过度劳动者、警察、老师这些经常站立着的朋友们是患上下肢静脉曲张的群体。那么，预防下肢静脉曲张显得尤为重要，下面专家为您介绍：下肢静脉曲张预防应该注意什么。
一般情况下，患有下肢静脉曲张多见于长期站立工作的人，如交通民警、教师、车工和强体力劳动者，以及孕妇和体形高大粗壮的人。上述人群可以通过日常生活中一些简便易行的措施，防治下肢静脉曲张的发生。所以这类人群在平时更要注意做好预防保健工作，防止下肢静脉曲张的发生。
1、下肢静脉曲张站立时，不要总用两条腿一起支撑全身重量，可有所侧重，让两条腿轮换休息。站立时，要经常踮起脚来，让脚后跟一起一落活动，或经常进行下蹲练习。上述动作都能引起小腿肌肉强烈收缩，减少静脉血液积聚。
2、下肢静脉曲张患者，每晚睡觉前，要养成用热水洗脚的习惯，忌用冷水洗脚。用热水洗脚，能消除疲劳，有利睡眠，更能活血化淤。
3、下肢静脉曲张患者可以先将腿脚垫高，用弹性绷带将小腿绑扎，防止下肢静脉淤血扩张。绑扎时，应从踝部向上绑扎，并尽量扎得稍紧一些。
4、平时要多作双腿上下摆动或蹬夹练习，多作腿部按摩。
下肢静脉曲张预防应该注意什么？相信大家都有了一定的了解，请朋友们一定要做好预防，在生活中注意锻炼身体，远离i下肢静脉曲张带来的病痛。
介绍下肢静脉曲张治疗办法
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