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怎样防止患下肢静脉曲张

2016-02-15 凤凰中医 A +

在生活中在下肢肢静脉曲张不仅会影响腿部美观,而且给患者身体也造成极大的伤害。下肢静脉曲张如果很严重会导致溃烂甚至要截肢。而且下肢静脉曲张也容易复发,给患者心理造成极大伤害。那么怎样防止患下肢静脉曲张呢?

在生活中预防下肢静脉曲张的方法有很多,一般在生活中只要注意就可以随时避免。无论是在工作还是学习,不要坐着的时间太长,一定要经常走动,至少多做踝关节的伸屈活动,使腓肠肌能发挥有效的泵作用,促进下肢血液的回流,以减轻浅静脉内的压力。

如果是患下肢静脉曲张,那么下肢静脉曲张患者可以经常常抬高双腿,具体方法为:躺下休息,抬高双腿,高于心脏水平,并维持膝盖弯曲,躺15分钟左右。以促进腿部血液循环,缓解下肢静脉曲张症状。

大家在平时也可以勤做静脉操,这样对预防下肢静脉曲张有很大的帮助,在睡前可做专门的静脉操,将下肢举起,脚掌与身体保持平行,然后让腿脚轻轻地抖动。睡觉时最好采取左侧卧位,因为躺左侧可以避免压迫到腹部下腔静脉,减少双腿静脉的压力,建议可以利用一个枕头靠着,将曲张的下肢抬高30-40度角。

通过以上的介绍我们了解到防止患下肢静脉曲张的方法,下肢静脉曲张不仅影响腿形而且给患者生活、工作带来不便,大家也可以在每晚睡觉前,用热水洗脚这样能消除疲劳,有利于睡眠,更能活血化淤。还有大家在生活中不要有太大的压力,注意合理安排休息时间。

怎么确诊患下肢静脉曲张呢

(责任编辑:jbwq)

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