股骨头坏死对患者危害极大，严重时甚至会造成瘫痪，因此，需要及时进行预防。那么，股骨头坏死怎么预防？首先要养成良好的生活习惯，正确饮食，多食用蔬菜水果等。同时要有自我保护意识。 股骨头坏死的病变部位在髋部，因此预防手段也主要从髋部着眼： 1、一定要加强髋部的自我保护意识。 2、走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。 骨坏死患者要做好预防，在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下,过多行走，以免反复损伤髋关节。在治疗某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。 股骨头坏死怎么预防？养成良好的日常生活习惯，一个好的生活习惯是很重要的，可以防止多种疾病的发生。应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止洒精吸收。对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管骨瓣头植骨，促时股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性发生。 正确饮食，及时治疗疾病。饮食对股骨头坏死预防也有自己的作用，饮食上应做到：不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，股骨头坏死预防措施中要注意增加钙的摄入量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩张血管药，维生素D等，股骨头坏死预防措施中切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。 提示：以上是关于股骨头坏死预防注意事项，相信您已经有所了解了。股骨头坏死多是有生活中的相关因素引发的，因此只要在生活中多加注意，预防股骨头坏死是非常简单的。
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