根据发病的频率，紧张性头痛可以分为三种。1、偶发性紧张性头痛：每个月30天头痛的次数小于等于1次。每年发作1-11天。2、频发性紧张性头痛：每个月30天头痛的次数在1次到14次之间。每年发作12-179天。3、慢性紧张性头痛：每个月30天头痛的次数大于15次。每年达到180天。其中偶发性紧张性头痛和频发性紧张性头痛每次发作时间范围为30分钟到7天；而慢性紧张性头痛的每次发作都至少持续数小时甚至一直持续头痛不缓解。
