几乎所有的妈妈都会有一段时间怀疑自己的奶是否够宝宝吃，特别是在刚开始母乳喂养的时候。当被问到为什么没喂母乳或喂的时间不能长一些时，妈妈们的第一个理由就是“我觉得我的奶不够”。但是许多专家都认为，母乳不够的情况是极其罕见的。
很多女性认为自己的母乳不够，但事实并非如此。比如当你不再觉得有强烈的泌乳反射、不再觉得乳房胀，或者乳头不再漏奶时，可能会以为自己母乳不足了。其实这些都是正常的，恰恰说明你的身体适应了喂养宝宝的需要。宝宝在经历快速发育期时，会需要吃比平时更多的奶，你也许会因此怀疑自己的奶是否充足。还有些宝宝只是吃得更快更多，所以吃奶时间变得更短，这也会让你以为自己母乳不足。
也许有时候一些妈妈的确没有竭尽所能下奶，但对大多数妈妈来说，了解了母乳喂养的过程就可以解决这一问题。只有大约2％的妈妈是因为身体的原因，无法分泌足够的乳汁。
