临床表现1、入睡困难;2、浅眠;3、清晨早醒且不能再度入睡;4、多梦、噩梦，频频从恶梦中惊醒...
健康是我们每时每刻都在关注的话题之一，拥有一个健康的身体就等于拥有了一半的财富，所以...
失眠症这种疾病需要人们早发现，早治疗，这样才容易治愈该疾病，很多人不明白如何能够及时...
在失眠的患病人群中，中老年人是比较特别的一种。通常，中老年人失眠多是由于自身的原因所...
失眠一种病，失眠患者通常是指夜晚睡眠不好的人，失眠的针对的人群也比较固定，多发生在常...
生活中偶尔的一两次睡眠障碍不能称之为失眠，失眠一般是指存在睡眠障碍超过半个月以上才能...
不少人可能对自己身上所出现的失眠症状无法正确识别，其中有些人甚至认为失眠不是病，因此...
失眠在生活中是很常见的，想必大多数人都有过这种情况，失眠虽然不是什么大病，但是对于我...
失眠症是常见的疾病，但是这种疾病对于人体的危害却是巨大的，所以患者们一定要及时的发现...
失眠症这种疾病需要人们早发现，早治疗，这样才容易治愈该疾病，很多人不明白如何能够及时...
失眠症这种疾病对于人们的正常生活有着很大的影响，当然并不是一次或两次睡不着觉就是患上...
很多因素都可以造成失眠，有精神因素诱发的、有机体疾病引起的、年龄大小、文化程度和生活...
焦虑性失眠也就是说比一般失眠更严重的一种心理疾病，焦虑性失眠在生活中应该是很常见的，...
通过临床发现，很多的白血病患者在接受化疗的过程中会出现睡眠质量下降的现象，那么到底是...
平常而自然的心态出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对...
对一般失眠者，可先用热水泡脚20分钟，水最好泡在足踝关节以上。泡完脚后进行足部反射区按...
重度失眠者，除上面介绍的方法外，还可加用酸枣仁20克、远志20克、合欢皮10克、朱砂5克煎水...
1、忌乱投医、乱服药、滥用所谓保健品。人们在日常生活、工作、学习中有几天失眠是难免的，...
尽量让病人生活得舒适，给病人安排适当的体位和枕头；晚上睡前给病人用温水洗脚；及时拿走...
有些人因为一次过失后，感到内疚自责，在脑子里重演过失事件，并懊悔自己当初没有妥善处理...
失眠者适宜吃：1、每晚吃一把瓜子葵花子含亚油酸、多种氨基酸和维生素等，能调节脑细胞正常...
对一般者，可先用热水泡脚20分钟，水最好泡在足踝关节以上。泡完脚后进行足部反射区按摩，...
很多人的失眠是短期性、暂时性的，稍加调节便可以恢复正常，这时候，如何调节自己的身体和...
在医院的门诊上常有公司白领、媒体从业人员和其他高收入者因睡眠障碍就诊，其中80%的睡眠障...
调查发现，有一些人，就存在失眠症这样的问题。长期在床上“辗转反侧”，导致他们每天都处...
对于白领们的节后综合症——失眠症该怎么办呢？专家表示应该抓紧时间在假期的最后一两天调...
每天你都会定好闹钟叫自己起床，要知道晚上准时睡觉也同样重要。你用不着为上床睡觉定个闹...
患失眠症状的可能也追随着人的一生。所以偶尔失眠一次两次完全是正常的，但如果经常性、长...
很多中老年人长时间失眠，总感觉胸部被重物压着，夜多惊梦，可能是瘀血内阻导致，表现为面...
有些食物在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠质量，从而摆脱失眠困扰。因为它们能缓和紧绷...
如何才能够消除失眠带来的困扰呢？专家表示，要养成良好的生活习惯，是消除失眠带来困扰的...
失眠是常见的疾病之一，如何预防失眠的危害呢？专家表示，刮痧能够有效的治疗失眠。失眠严...
美国怀俄明州杰克逊·霍尔预防医学中心和加州斯克里普斯诊所家庭睡眠研究中心联合完成的这...
常见的失眠原因包括有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等，各种原因导致...
该怎么样改善睡眠习惯？每天同一时间上床以及同一时间起床，包括周末，即使你周末的睡眠不...