今年就要参加高考的学生民涛,最近这些日子学习时精神总是集中不起来,一看书就莫明其妙地头痛,学习成绩急剧下降。这下可把父母急坏了,急忙带孩子到医院就诊。脑血管专家解释说,这是典型的紧张性头痛。紧张性头痛是偏头痛的一种。眼下气温变化无常,气温的变化会使脑血管供血发生异常,引起脑血管痉挛,从而导致头痛。中医认为,春主风,风气通于脑,所以头痛多发于春季。而导致紧张性头痛的原因主要是繁重的学习和工作压力造成的精神紧张、情绪异常以及睡眠严重不足等。因此,处于考前冲刺阶段的学生更易患紧张性头痛。
预防紧张性头痛,一是要注意早晚保暖,注意早、中、晚衣服的增减。二是饮食上要注意多食用酸甘养阴之物,如番茄、百合、青菜、草莓、橘子等,忌食辛辣、油腻之物。三是要调节情绪,不要给自己过多的压力,不要一天到晚埋头于书本,要多走到户外进行锻炼,尽量缓解、放松情绪。
患了紧张性头痛,会反复发作,工作、学习也会因此受到严重影响。治疗紧张性头痛,可采用一些镇静止痛及解除血管痉挛类的药物。中医中药治疗头痛的方法很多,例如白芷有明显的止痛作用;川芎具有活血化淤、通络、缓解血管痉挛的作用;菊花清肝明目,可明显改善因风阳上扰引起的头痛。可让医师通过对患者的病情程度和体质具体分析后辨证施治,以减少头痛发作的次数,改善症状,继而使头痛逐渐消失。
