失眠饮食保健多吃蔬菜水果，多吃补脑安神的食品，如小米、红枣、核桃等，牛奶、土豆、面条...
失眠常常困扰着很多人，由于失眠会导致人们第二天会出现精神萎靡，状态不佳的情况，工作压...
失眠虽不是大病，但是一旦发病会给患者带来很大的痛苦，夜晚睡不着，第二天会精神萎靡，无...
辛苦忙碌了一天，终于可以躺在床上睡觉了，但是却发现翻来覆去怎么都睡不着，到了第二天，...
生活中失眠是人们经常碰到的问题，短暂的失眠人们可以通过放松心情来调节，长期的失眠则需...
睡眠质量较差的人可以在睡前做一些有氧运动，平常时间有运动习惯的人，能帮助人更快入眠，...
失眠虽然不是致命的疾病，但是它对人们造成的危害不可小觑，没有良好的睡眠会直接影响第二...
失眠虽不是严重的疾病，但是长期失眠给人们带来的痛苦是巨大的，很多人因为失眠第二天的工...
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。失眠是一种非常普遍的现象，就因为其...
防治失眠刻不容缓，有些人长期居住在发射高频电离电磁辐射源附近，长期睡眠不好而非自身疾...
睡眠不好会影响人们的生活质量，整天无精打采也会影响日常工作，适当的体育运动，也可以治...
失眠是日常生活中很常见的疾病，很多人的生活不规律，这可能造成短暂失眠。但是睡眠一直是...
睡眠紊乱的形成，是由于血液中铜、铁和铝等几种微量元素的含量不平衡所致，很多失眠者的血...
长期的失眠不是个小问题呢，一般都不会被人们注意到的，但是当病情严重的时候注意到了，想...
失眠症是困扰很多朋友们一大疾病，该疾病对于人们的工作与生活都会造成严重的影响，令他们...
失眠症是很多患者都想要拜托的疾病，患上这种疾病之后使他们无法安然入睡，内心烦躁不已，...
一般食粮中不含有的胡萝卜素，小米每100克含量达0。12毫克，维生素B1的含量位居所有食粮之...
大仲马(公元1802—1870年)，法国19世纪著名作家，一生著作甚丰，据说他在写作长篇历史小说...
失眠症饮食要求，一般而言，很多的失眠者患者都是很注重饮食要求...
适合失眠症患者的水果，水果中富含各种的维生素物质，对于人体来...
失眠症会给患者造成非常大的影响，长期的失眠更是会造成患者生物钟的紊乱，导致内分泌失调...
睡眠不足、失眠第二天上班没精神已经成为很普遍的现象，没有充足的睡眠会对我们的身体产生...
患有失眠症的朋友们在生活当中对于饮食一定要多注意，多吃一些有利于病情恢复的饮食，这是...
失眠症是困扰很多朋友们一大疾病，该疾病对于人们的工作与生活都会造成严重的影响，令他们...
失眠患者们除了接受医院的治疗之外，也千万不要小看饮食的作用，患者们多吃一些水果，可以...
失眠症对人体危害很大，除了要积极的到医院去进行治疗之外，在生活当中也应该运用一些饮食...
失眠的情况现在是越来越多，患上该疾病的人苦不堪言，这种疾病其实能够通过饮食来进行调理...
核桃与红枣对于失眠症的治疗有着很好的功效，很多朋友对于这点可能都不是很了解，今天就为...
失眠症患者除了接受治疗以外，还可以通过饮食来进行辅助治疗。很多朋友都不知道该吃哪些食...
合理饮食对于很多的疾病都有着辅助治疗的功效，患上失眠症的患者们也不例外，可以运用这种...
失眠症一直以来都是好多人所困扰的事情，特别是上班族。治疗失眠的方法也越来越多，那有没...
失眠症即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有...
失眠症患者的生活是痛苦的，当别人甜甜的进入梦乡时候，他们却无法入睡，辗转反侧，进而影...