乳腺增生的患者如果没有良好的生活习惯则会导致病情不断恶化，甚至化成癌症，后果不堪设想。而很多患者和家属都对乳腺增生只有浅薄的了解甚至丁点不知，这就造成一些困扰，那么到底乳腺增生的患者的生活应该注意哪些呢?下面我们一起来看看吧!
1、新鲜水果如苹果、柑橘、梨、葡萄等，及新鲜蔬菜如菠菜、卷心菜、芥菜、芹菜等
2、含纤维素丰富的食物和润肠食品，如茭白、竹笋、蜂蜜等，防止便秘的发生
3、佛手仙灵饮：配制：佛手12克、橘核20克、郁金15克、昆布30克、丹参30克、仙灵脾15克、补骨脂15克、炒麦牙20克，水煎服，每日分3次服完，一日1剂。
4、海带含有大量的碘，碘可以刺激垂体前叶黄体生成素，促进卵巢滤泡黄体化，从而使雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。
5、不长期使用含有激素的化妆美容品;不过食含有激素类的滋补品和使用激素类药物治疗本病。要有和谐的性生活，不冷淡。以保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节'
上述的基本都是一些生活中日常可见的食材，这些普普通通的食物反而是缓解乳腺增生的最好的“药材”，病症的缓解贵在坚持和细心，只有做到足够耐心和认真重视，那么病症将会大大降低发生的可能性，所以重视起来吧!
