核心提示: 肥胖或摄入过多脂肪与女性乳腺增生有一定的关系，因此女性应改变饮食结构，多食新鲜的水果和蔬菜，减少油炸类食品、甜食、脂肪的摄入。
现如今，乳腺增生已经成为了女性常发的乳房疾病，多发于青春期后的任何一个年龄段，其30岁至50岁是最高发的，其发病的原因与人们的精神、内分泌失调等因素有很大的关系。那么哪些人群是乳腺增生的高发人群呢?下面请看具体介绍。
1、不良生活习惯者
有以下不良生活习惯，如过度饮酒、吸烟、熬夜、不注意劳逸结合的女性，患上乳腺增生的几率较大。
2、哺乳期过短或不哺乳者
哺乳可减低女性发生乳腺癌、乳腺增生等疾病的几率，而哺乳期过短或不哺乳的女性较易出现乳腺增生。
3、精神、心理压力过大者
如女教师，白领，这类人群负担重，压力大，又不注意进行自我调节，长此以往，容易造成内分泌系统紊乱以及体内激素水平的变化，继而出现乳腺增生。而且，此类女性缺少活动和锻炼也是高发乳腺增生的原因之一。
4、饮食结构不良者
肥胖或摄入过多脂肪与女性乳腺增生有一定的关系，因此女性应改变饮食结构，多食新鲜的水果和蔬菜，减少油炸类食品、甜食、脂肪的摄入。
5、常用激素类药物或化妆品者
长期应用富含激素的药物、化妆品或保健品，可导致女性内分泌失调，继而出现乳腺增生。
上面五点已经为大家具体介绍了乳腺增生的高发人群，若是经常饮食不规范，经常使用激素类的药物，必须要提高警惕，只有这样才能避免乳腺增生的出现，而对于高发人群来说，必须要定期到正规的医院进行体检。
