要是发现自己的孩子厌食的话，不要急着跑医院进行药物治疗，其实很多时候厌食都是因为孩子不喜欢某些食物，或是除了太多的零食造成的，现在给大家介绍几款有利于缓解厌食的粥类，这些粥对于缓解厌食很有用的。 大枣小米粥 材料：无核红枣1/2杯、小米1杯 做法： 1.红枣加水先煮20分钟。 2.然后将小米洗净后放入锅中，再煮10分钟。 养胃小秘密：大枣性味甘、平，有补益脾胃，养血安神的作用;小米营养丰富，蛋白质、脂肪、维生素的含量比大米高，有和中健睥的作用，此粥最适合贫血伴有脾胃虚弱、食欲不振的宝宝。 白萝卜粥 材料：白萝卜1个、大米1杯、糖适量 做法： 1.白萝卜、大米分别洗净。 2.萝卜切片，先煮30分钟，加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。 3.煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。 养胃小秘密：开胸顺气、健胃，经常食用有利于调节宝宝胃肠功能。 鸭肫山药粥 材料：鸭肫1个、山药1段、薏米、粳米各1/2杯、生姜、红枣各适量 做法： 1.将鸭肫洗净切碎，山药、薏米、生姜、红枣、粳米洗净入锅加清水，大火煮开，文火慢熬。 2.粥成加盐或糖调味即成。 养胃小秘密：鸭肫健胃消滞，与山药、薏米、粳米共熬粥，适用于由脾胃气虚，中气不足引起的宝宝厌食。 总之，这些粥类都是对于治疗孩子的厌食，预防孩子出现厌食很有作用的，除了这些之外，作为家长一定需要知道让自己的孩子合理饮食，让孩子养成好的饮食习惯，还有就是让孩子多多在室外活动，从而增强孩子的体质。
