随着社会的长期快速发展，很多人的健康问题开始日益严重，尤其是对于一些白领工作者，由于平时运动量过少，工作量过大，导致健康受到很大影响，尤其是对大脑的影响，会更严重，很多人都开始出现闹供血不足的情况，那么出现了脑供血不足，该怎么办?
如果出现轻微的脑供血不足症状，可以服用阿司匹林，它能抑制血小板聚集，能预防和治疗缺血性心脏病、心绞痛、心肺梗塞、脑血栓形成。对脑供血不足有一定疗效。要按照说明书服用该药物。
进行足底按摩。当有眩晕、头痛、肢体麻木等脑供血不足症状时，要坐稳休息一会儿，然后用热水泡泡脚，请家人帮着按摩按摩脚底，用大拇指使劲按一按，会很舒服，能有效改善轻微的脑供血不足。
到户外呼吸新鲜空气。当脑供血不足症状减轻，要经常找个空气新鲜的地方进行深呼吸和慢吐气，以增加肺活量，改善脑部的血液循环。
加强体育锻炼。经常锻炼身体能增强身体免疫力，加强心肺功能，加大对脑部的供血量，从而能冲破轻微的血栓块，缓解脑部供血不足的症状。
多食用含有丰富的钾的食物，钾能抗动脉硬化、降血压。比如香蕉，每天吃1--2根香蕉，能有效预防动脉硬化，从而能起到预防脑供血不足的作用。
如果脑供血不足症状很重，以上方法仍不见效，要去正规医院及时治疗，必要时要动用手术了。
希望小编的精心讲解能够对广大白领工作者一定的帮助，建议大家在日常生活中不要太过玩命，如果发现自己已经有了脑供血不足的症状，必须及时的放松自己，这样才能让大脑的供血系统逐渐恢复正常，只有保持正常的大脑才能让工作效率更好。
