单发性中心型软骨瘤好发于手、足短骨，其中以手的掌、指骨最多。不管发生于长骨或短骨，多在于骺部开始，但可以向上、下侵犯，若骨骺未闭合，则甚少超过骺板；已闭合者，则容易波及骨骺。单发性中心型软骨瘤预防方法有哪些？ 1、维持理想的体重。 2、摄入多种食物。 3、每天饮食中包括多种蔬菜和是水果。 4、摄取更多的高纤维食物（如全谷麦片豆类蔬菜水果）。 5、减少脂肪总摄入量。 6、限制酒精类饮料的摄取。 7、限制腌制熏制及含亚硝酸盐类食品的摄入。
