等渗性缺水患者，可适当饮淡盐水。吃能够补充身体水分的新鲜蔬菜和水果，如西瓜、哈密瓜、椰子等。多喝米汤、面汤等。等渗性缺水患者忌咖啡和酒。不少人爱喝咖啡，或者一些酒精饮品，却不注意另外喝水补充水分，这是很不明智的，尤其在天气热出汗增多的情况下。虽然咖啡和酒精饮品都是饮料，但咖啡因有利尿作用，增加排尿而加速水的流失。
