拔伸髋部，患者仰卧，一助手以双手固定患者骨盆，术者以双手握持小腿下部，作对抗拔伸牵引髋关节2-3分钟。摇转屈伸法患者仰卧，术者以一手握患肢小腿下部，另一手扶固定患膝。轻轻地将髋、膝关节屈曲，然后由内向外或外向内摇转髋关节，同时将患肢内收、内旋或外展、外旋，重复4－5次，幅度由小到大，逐渐加大用力，然后将箭关节完全屈曲，最后将患肢伸直于中立位。
推按提拿法，患者仰卧位，术者在患肢筋伤或痛点处，用拇指及四指沿大腿筋腿垂直的方向，用力推按弹拨2-3次，并用拇指食指提拿损伤的筋腱，使扭错筋络理正。运用搓揉法搓揉患髋及大腿部以舒筋活血。可配合中药内服外洗，及拔火罐法以加强治疗效果。
牵引抖髋法，患者俯卧，两下肢伸直，两手紧抱于床头，全身肌肉放松。术者立于其床的另一端，两手分别握住双踝部，将下肢徐徐抬起，进行髋部对抗性牵引，持续牵引片刻后，进行小幅度而高频率的上下抖动，使牵抖之力传递至髋部。
