皮肤瘙痒是一种病因复杂的疾病，预防皮肤瘙痒发作，首先应去除可能的病因（如内脏疾病），另外，去除可能加重的因素如搔抓、烫洗、大量的皮肤清洁剂、限制饮用酒类、浓茶、咖啡及辛辣食物，保持外阴局部清洁干燥，再配合适当的治疗，外用药物草本霜。
1．生活规律，早睡早起，适当锻炼。及时增减衣服，避免冷热刺激。
2．全身性瘙痒患者应注意减少洗澡次数，洗澡时不要过度搓洗皮肤，不用碱性肥皂。
3．内衣以棉织品为宜，应宽松舒适，避免摩擦。
4、精神放松，避免恼怒忧虑，树立信心。积极寻找病因，去除诱发因素。
5．戒烟酒、浓茶、咖啡及一切辛辣刺激食物，饮食中适度补充脂肪。
